FlowlyTemporizador Pomodoro
Un temporizador de concentración gratis en tu navegador. Trabaja 25 minutos, descansa 5 y toma un descanso largo cada cuatro sesiones. Sin registro, funciona aquí mismo.
Ajustes
Consejo: pulsa la barra espaciadora para empezar o pausar.
Cómo usar el temporizador Pomodoro
- 1
Elige una tarea
Decide para qué es esta sesión antes de pulsar Empezar. Una sola tarea, no toda la lista de pendientes.
- 2
25 minutos de concentración
Trabaja solo en esa tarea hasta que suene el temporizador. Si te viene una idea a la cabeza, apúntala y sigue.
- 3
5 minutos de descanso
Levántate, bebe agua, aparta la vista de la pantalla. El temporizador pasa solo al descanso.
- 4
Descanso largo cada cuatro
Después de cuatro sesiones de concentración, toma un descanso más largo, de 15 a 30 minutos.
El temporizador es solo la mitad
La técnica Pomodoro solo funciona si esos 25 minutos están libres de distracciones. Un vistazo rápido a YouTube o Instagram y la sesión se pierde, aunque el temporizador siga corriendo.
Por eso Flowly incluye un temporizador de concentración en Chrome. Pulsa 25, 45 o 60 minutos y tus páginas que distraen se quedan cerradas hasta que termine la sesión. Si intentas abrir una, Flowly te pregunta por qué. Lee la guía completa de la técnica Pomodoro.
Preguntas frecuentes
Añadir a Chrome, es gratis¿Qué es un temporizador Pomodoro?
Un temporizador Pomodoro divide tu trabajo en sesiones de concentración, normalmente de 25 minutos, con descansos cortos entre ellas. Cada cuatro sesiones toca un descanso largo. El método lo creó Francesco Cirillo.
¿Puedo cambiar la duración de las sesiones?
Sí. Abre los Ajustes debajo del temporizador y elige tus propios tiempos de concentración, descanso corto y descanso largo. Para el trabajo profundo, mucha gente prefiere sesiones de 45 o 50 minutos.
¿Sigue funcionando en una pestaña en segundo plano?
Sí. El temporizador se basa en la hora del reloj, así que sigue siendo exacto aunque cambies de pestaña. El tiempo restante también aparece en el título de la pestaña.
¿Es gratis?
Sí, totalmente gratis, sin cuenta y sin anuncios. Tus ajustes se guardan solo en tu navegador.
¿Cómo evito distracciones durante una sesión?
Instala Flowly. Bloquea las páginas que elijas mientras dura una sesión de concentración y muestra una breve pausa cuando intentas abrir una.